Примерное время на чтение статьи 6 минуты
Бактерии в анализе ХМС по Осипову представлены разными типами. Знание о бактериях, представленных в анализе ХМС может иметь практическую пользу для здоровья. Анализ ХМС позволяет оценить состав, активность бактерий кишечника. Микрофлора играет важную роль в работе иммунитета, усвоении пищи, влияет на настроение, контроль веса, риски развития различных заболеваний.
Основные группы бактерий по анализу ХМС.
Наш микробиом в целом консервативен на уровне типа бактерий. Существует 4 типа бактерий.
Основными представителями микробиоты в кишечнике являются:
1. Фирмикуты – грамположительные бактерии. К ним относятся клостридии, эубактерии, лактобактерии, руминококки, стафилококки, стрептококки, энтерококки, пептострептококки, бациллус.
2. Актинобактерии –это тоже грамположительные бактерии, являются активными продуцентами антибиотиков. Обладают антипаразитарным действием. В состав входят актиномицеты, коринобактерии, бифидобактерии, эргителла лента, нокардия, родококк, пропионобактерии, стрептомицеты, микобактерии.
3. Бактероиды– род грамотрицательных анаэробных палочковидных бактерий. Являются представителями нормальной микрофлоры кишечника. Вовлечены в процессы сбраживания углеводов, утилизации белков. Принимают участие в биотрансформации желчных кислот. В состав этой группы бактерий входят фузобактерии, превотелла, бактероиды фрагилис, флавобактерии.
4. Протеобактерии –грамотрицательные бактерии, внешняя мембрана которых состоит из липополисахарида. К ним относятся кампилобактер, алколигенес, кингелла, ацинетобактер, эшерихия коли, псевдомонас. Вам может быть интересноЧто представляет собой анализ ХМС по Осипову.
Влияние питания на развитие микробиоты.
Существует устойчивая связь между составом бактерий, обитающих в кишечнике, и количеством жировых отложений. Были проведены исследования кишечной микрофлоры у добровольцев с нормальным весом и ожирением. Было установлено, что у людей с ожирением в кишечнике обитает на 20% больше фирмикутов и на 90% меньше бактероидов. Т. е. если кормить 2-х людей одинаковой пищей, то пища будет усваиваться по – разному. Это будет зависеть от того, какую микрофлору они имеют. Исследования показали, что изменение состава микрофлоры кишечника влияет на склонность к ожирению. Можно также почитать Влияние питания на микробиоту человека.
Почему это происходит?
Оказывается некоторые бактерии, например фирмикуты, способны перерабатывать клетчатку (сложные углеводы), которая без них непереваривается. В результате организм получает больше калорий, которые формируют жировые отложения.
Таким образом, читая анализ ХМС по Осипову, нужно понимать, какие бактерии относятся к типу фирмикутов, бактероидов и др. И с помощью пищевых интервенций можно управлять микробиомом, а не гоняться за отдельными бактериями.
Как по анализу ХМС можно подобрать правильную диету
Зная состав своей микрофлоры можно правильно выбрать нужный протокол питания и решить многие проблемы.
Например, безглютеновая диета способствует росту актинобактерий (бифидобактерий), протеобактерий ( эшерихия коли ) и снижению фирмикутов (руминокков, клостридий, лактобацил). На этой диете можно не только успокоить иммунную систему, но и снизить вес.
Западная диета приводит к росту риминококков, фирмикутов, протеобактерий, бактероидов и к снижению бифидабактерий. В кишечнике развивается СИБР. Бактерии проникают сквозь слизистую оболочку кишки и вызывают провоспалительные процессы. Эта диета приведет к ожирению.
Средиземноморская диета наиболее оптимальна для здоровья и рекомендована для управления микробиомом. На такой диете растут бифидобактерии, бактероиды и снижаются клостридии.
Таким образом, выявление по анализу ХМС нарушений микробиоты, позволяет правильно подобрать правильное питание. Также с помощью питания мы можем повлиять на рост или снижение нужных нам бактерий. В результате пищевых интервенций можно уменьшить негативные симптомы в кишечнике, в т.ч. СИБР, а также избежать развития хронических заболеваний.
Как бактерии в анализе ХМС позволяют заподозрить синдром избыточного бактериального роста(СИБР)
В норме количество бактерий в тонкой кишке должно быть значительно меньше, чем в толстой. При СИБР этот баланс нарушается. В тонкой кишке начинают активно расти грамотрицательные аэробные и анаэробные бактерии. Они ферментируют поступающие с пищей углеводы, продуцируют образование кишечных газов. Таким образом, СИБР –это специфическое понятие, которое относится к избыточному росту бактерий в тонкой кишке.
СИБР по анализу ХМС всегда рассматривается в совокупности с симптоматикой.
Если у человека имеется рост патогенов, но отсутствует симптоматика, то в данном случае мало вероятно можно предпологать СИБР. При СИБРе отмечается рост патогенов на фоне сниженного микробиологического ядра. И это оценивается в совокупности с клиническими симптомами.
Существует несколько типов СИБР
– СИБР -D(с образованием водорода)
-СИБР-С (с образованием метана)
-СИБР S (с образованием сероводорода)
В организме существуют защитные факторы от разрастания патогенных бактерий.
• Желудочный сок с достаточным содержанием соляной кислоты. Он создает кислую среду для уничтожения патогенных бактерий.
• Желчь. Защищает тонкую кишку от вредных агентов, обладает антисептическим действием.
• Мышечная активность кишечной стенки тонкой кишки. Волны перемещают отходы и нежелательные бактерии в толстую кишку.
• Иммунная система выделяет жидкость с иммуноглобулином А. Он, как антитела, борются с бактериями и другими патогенами.
• Илеоцекальный клапан препятствует обратному оттоку в тонкую кишку.
Таким образом, при нарушении физиологии организма, бактерии не убиваются в желудке или тонкой кишке, а начинают активно расти. Гипоацидность, нарушение выработки желчи и ферментов, применение ИПП, иммунодефицит, синдром «дырявого» кишечника могут привести к СИБР.
Образование кишечных газов является причиной появления болей в животе, вздутий, бурлений, метеоризма, диареи или запора. Кроме того, развивается дефицит витаминов, особенно Д и В12, железа, магния. У некоторых больных появляется слабость, недомогание, усталость, снижение памяти, выпадение волос и т.д. СИБР сопровождает заболевания, такие как панкреатит, б. Крона, СРК, дивертикулезная болезнь и т.д.
Клиника разных видов СИБР
СИБР-D протекает с изжогой, тошнотой, сниженным аппетитом, диареей, снижением веса, галитозом, повышением серотонина.
При данном виде СИБР рекомендована диета LOW Foodmap, GAPS, LCHF, кето-диета. В лечении используют противопленочные препараты, фитосептики, альфанормикс , метабиотики, сорбенты.
СИБР-С протекает с образованием метана. Он замедляет продвижение по тонкому кишечнику. У людей с таким типом СИБР снижен метаболизм, повышается вес, беспокоят запоры.В лечении ограничивают употребление углеводов. Рекомендована диета LOW Foodmap, GAPS, LCHF, кето-диета, интервальное голодание. Для усиления перистальтики рекомендовано 5-НТР, трифала, имбирь, жень-шень, магния цитрат или маалат, вегапрат. Обязательно движение – ходьба, батут, висцеральный массаж. Немаловажно правильная поза при деффекации. Также используют противопленочные препараты, сорбенты, пребиотики GOS и метабиотики. Из фитосептиков можно использовать чеснок, лист оливы, масло мяты перечной, берберин.
СИБР-S протекает с образованием сероводорода. Усиливается от приема яиц, лука, крестоцветных с запахом «тухлых яиц». Для этого вида СИБР характеры синдром хронической усталости, «туман в голове», пародонтоз, запоры, фибромиалгия. В питании приветствуется вегетарианская диета на несколько месяцев. Исключаются продукты, содержащие тиолы: артишок, хлеб, яйца, творог, бобы, брокколи, капуста, греча, сливочное масло, сыр. Для лечения можно использовать противопленочные препараты, де-нол,L-карнитин, сорбенты, пробиотики, метабиотики, фитосептики (масло лемонграсса, берберин).
Знание о бактериях в бланке анализа ХМС может иметь практическую пользу для вашего здоровья и питания. По результатам анализа ХМС вы можете узнать, есть ли у вас дисбиоз кишечника, синдром избыточного бактериального роста, недостаток или избыток определенных бактерий или их групп, а также получить рекомендации по коррекции питания и лечению.
Знание о бактериях в бланке анализа ХМС может помочь вам улучшить свое здоровье и питание, а также профилактике и лечении различных заболеваний, связанных с микробиотой кишечника.
Надеюсь, что эта информация была полезна для вас. Если у вас есть еще вопросы, я с радостью на них отвечу.
1.https://www.lvrach.ru/2019/07/15437346 Микробиота кишечника и ожирение
2. https://www.mediasphera.ru/issues/terapevticheskij-arkhiv/2016/9/1004036602016091135 Кишечная микробиота и ожирение
0 Комментариев